Упражнения для глаз при птозе

Упражнения для глаз при птозеМиогимнастика – шанс избежать операционного вмешательства при птозе. Выполнение упражнений занимает большое количество времени. Но это приносит ощутимый эффект. Цель упражнений для глаз при опущении верхнего века – укрепление мышц, улучшение кровообращения. Их проводят с соблюдением такой последовательности:

  1. Проведите разминку. Широко открыв глаза, произведите ими круговые движения при этом рассматривая окружающую обстановку. После необходимо зажмуриться, не закрывая глаза. Повторите эти действия несколько раз.
  2. Выполните 6 подходов упражнения №1. Максимально откройте глаза. Продержите их так не менее 10 секунд. Плотно закройте глаза, напрягая мышцы 10 секунд.
  3. Выполните упражнение №2 до ощущения боли в мышцах. Указательными пальцами слегка надавите на брови. Сведите брови так, чтобы при этом не образовывались морщины.
  4. Помассируйте брови. Для этого выполняйте поглаживающие движения указательными пальцами. Постепенно увеличивайте скорость движений и силу надавливания.

Если на верхнем веке присутствуют инфекционные очаги (гнойники и прочее) отложите выполнение упражнений до избавления от них. Проигнорировав эту рекомендацию можно увеличить риск распространения инфекции в глаз.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про глаза
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: